Jak odkryć swoją pasję, talenty i zacząć żyć w pełni?

Czyli jak odkryć w czym jestem lub mogę być naprawdę dobry/-a, co mnie uszczęśliwia i daje satysfakcję w życiu.

To pytanie często pojawia się w kontekście zawodowym, gdy wykonywana praca męczy i / albo nie daje oczekiwanych zarobków. Mówi się wtedy, że warto zacząć poszukać tego, co sprawia satysfakcję. Może być i tak, że ktoś jest spełniony w obszarze zawodowym, ale czuje że czegoś wciąż mu brak. Nie ma hobby, nie ma pasji. Problemem może być też kompletny brak zainteresowań albo poczucie osamotnienia, jeśli nie potrafi się nawiązać więzi z innymi, bo nie ma o czym rozmawiać ani co porobić wspólnie. Są wreszcie i tacy, którzy mają mnóstwo zainteresowań i pomysłów na siebie, ale jak przychodzi do realizacji, to wydaje się, że wszystko jest bez sensu. Jak odkryć swoją pasję i odnaleźć ten sens?

Sprawdź co już o sobie wiesz

Po pierwsze zadaj sobie proste pytania:

• Co lubię?
• Czego NIE Lubię? (to może być najłatwiejsze na start!)
• W czym jestem dobra/dobry?
• Co przychodzi mi łatwo?
• Co chętnie robię ? / robił(a)bym? Na co chętnie poświęcam czas?
• Jakie mocne strony widzą / widzieli we mnie inni (bliscy, znajomi) ?
• Co mnie nakręca, co mnie elektryzuje?
• Co bym robił(a) gdybym czuł się bezpiecznie i wiedział(a), że na pewno mi wyjdzie?

Zwróć przy tym uwagę czy przy odpowiedzi nie blokują Cię jakieś PRZEKONANIA na swój temat – wyniesione z dzieciństwa i lat szkolnych, ukute pod wpływem jawnych czy niejawnych autorytetów (rodzice, znajomi, jakiś nauczyciel), jakiejś kryzysowej sytuacji.

Naucz się wsłuchiwać w sygnały płynące ze środka (intuicja, instynkt)

Pytania wyżej to dobry początek, ale jak nie będziesz umiał(a) czytać sygnałów ze środka, bo ciągle coś (hałas z zewnątrz, natłok myśli!) będzie zakłócało kontakt ze sobą, to ciężko będzie znaleźć odpowiedź. Jak się wyciszyć i stać obecnym tu i teraz? Praktykując uważność (mindfulness) w różnych postaciach, najlepiej medytację, ale dobrze sprawdzi się też joga, sport, techniki relaksacyjne – wszystko co pozwala uspokoić umysł i skupić na chwili obecnej.

Odkrywaj swoje talenty poprzez bogactwo doświadczeń

Prawdopodobnie same pytania nie wystarczą, żeby zebrać wyczerpujące odpowiedzi na pytanie, jak odkryć swoją pasję – i stąd ten wpis. Oto więc jego sedno:

najlepszą metodą poznania siebie, odkrywania swoich talentów i drzemiącego w nas potencjału jest otwarcie się na różne doświadczenia, czyli stawianie się w różnych sytuacjach, spotkania z różnymi ludźmi, próbowanie nowych rzeczy, szukanie inspiracji.

Te doświadczenia wcale nie muszą być tylko własne – rzeczywiste (o czym niżej), chociaż do takich dążysz. Jak to robić?

Ludzie to najlepszy i największy bodziec do zmiany i odkrywania nowego. Ludzie to także lustro, w którym możemy się przejrzeć i zobaczyć siebie. Jakaś uwaga, reakcja, komentarz w dyskusji albo na dane zachowanie – może być ciekawym bodźcem do samopoznania. Dlatego warto otworzyć się na nowe kontakty czy też prowadzić rozmowy na nowe tematy (choćby tylko jako bierny uczestnik) w już znanym kręgu osób, nie zamykać się na tylko znane obszary.

Gdzie bywać by poznawać nowych ludzi i odkrywać różne dziedziny życia?

Okazji jest naprawdę dużo, np. warsztaty taneczne, rozwojowe, jogi, rękodzieła, pisarskie, wystawy sztuki, konferencje biznesowe, kluby dyskusyjne, kluby podróżnicze, pokazy lotnicze… Wszelkie zajęcia sportowe, językowe! To wszystko jest dla dorosłych na każdym etapie życia. Jeśli nie czujesz zainteresowania daną tematyka ani nie ciągnie Cię do ludzi w danej grupie, to szukaj kolejnej, nie zniechęcaj się. To co wartościowe nie przychodzi od razu, trzeba trochę nad tym popracować.

A jeśli jesteś osobą, która ma minimalną potrzebę interakcji z ludźmi, ale zauważasz u siebie np. głębokie zaciekawienie światem zwierząt albo pociąg do kontemplowania natury czy kosmosu – to też jest trop i warto eksplorować swoje zainteresowania w tym kierunku.

Osobną kategorią odkrywania siebie są podróże, a zwłaszcza wyjazdy w pojedynkę. Poświęciłam im osobne wpisy, zachęcam Cię do lektury zwłaszcza sekcji podróż jako narzędzie rozwoju.

Doświadczanie świata oczami innych – książki, filmy, podkasty

Ale nawet jeśli próby realnego doświadczania okazują się niezbyt inspirujące albo masz ograniczone możliwości, to zgodnie z działaniem neuronów lustrzanych i koherencji serca czyjeś doświadczenie wchłonięte w stanie odpowiedniej energii umysł może potraktować jak własne. Zobacz jak odkryć swoją pasję oczami tych, którym to się udało.

Obecnie mamy duże możliwości poznawania świata dzięki video transmisjom, wywiadom, podkastom czy filmom. Ale dokonania techniki i tak nie przebiją najstarszego i najbogatszego źródła wiedzy o otaczającym nas świecie i ludziach, czyli książek – dotyczy to zarówno literatury pięknej (najlepsze fikcyjne historie inspirowane są życiem), jak i literatury faktu. Szczególnie biografie i opowieści o ludziach zebrane pod kątem konkretnej tematyki, np. informatyki, socjologii, fizyki, sztuki, kryją opowieści o niesamowitych jednostkach jak np. Innowatorzy W. Isaacksona, Neuroplemiona Steve’a Silbermana. Ponadto poradniki z rozwoju osobistego zwykle wypełnione są przykładami z życia inspirujących jednostek, jak np. Poza schematem Malcolma Gladwella czy So good they can’t ignore you Calla Newporta. Po więcej inspiracji filmowo-książkowych odsyłam do zestawienia filmów i seriali o ludziach sukcesu.

Skąd będziesz wiedzieć, że to to?

Jeśli praktyka uważności została wdrożona, to poczujesz podniecenie, podekscytowanie, jakiś przepływ energii. I będziesz wiedział(a), że to coś tam jest! Ten bodziec będzie iskrą zapalną do spróbowania. Nie jest powiedziane, że to będzie pewna droga, bez testowania nigdy tego nie wiesz – ale masz już trop, wiesz już w którym kierunku iść, od czego zacząć, bo ta reakcja na wydarzenie/ spotkanie / zdanie / obraz / dźwięk / zapach – to coś poruszyło w Tobie jakąś strunę. Zobacz gdzie i jak to zagra! Z rozwojem osobistym jest jak z biznesem – musisz próbować i być otwarty na potencjalne niepowodzenia.

Strach przed nieznanym

A co jeśli znalazłeś swoje największe talenty i odkryłeś swoją pasję i boisz się tego? Co jeśli opierasz się, bo wizja pójścia tą drogą wydaje się teraz trudna albo mało prestiżowa (ktoś Cię wyśmieje?), może wydaje się mało dochodowa (a Ty potrzebujesz akurat pieniędzy) i boisz się, że będzie gorzej?

Np. świetnie zarabiasz, chociaż nie lubisz tej pracy i skręca się w żołądku na myśl o kolejnym spotkaniu. Odkryłeś, że Twoim powołaniem jest tworzenie muzyki. Ale nie masz ani sprzętu ani perfekcyjnego warsztatu?

Nikt Ci nie każe rzucać się na głęboką wodę – rzucać od razu obecną pracę czy styl życia. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, oczywistym jest że ta zmiana nie przyjdzie nagle. Ale nie odrzucaj tego, jeśli czujesz, że to jest to, że to da Ci spokój, spójność. Daj sobie szansę, spróbuj. Nazwij to, wyznacz cele i zacznij robić coś, co przybliży Cię do nich. Powoli, systematycznie. Nie ma też sensu przejmować się tym, co pomyślą inni, nawet najbliżsi (o ile do tej pory nie zasłużyli sobie na Twoja uznanie). To Twoje życie i Twoja sprawa, Ty wiesz najlepiej co daje Ci spełnienie / satysfakcję – więc dlaczego nie miał(a)byś tego robić?

Dobrze podsumowuje te obawy Marianne Wiliamson:

Naszym największym lękiem nie jest to, że jesteśmy niewystarczający.
Naszym największym lękiem jest to, że jesteśmy mocni ponad miarę.
To nasze światło, nie nasza ciemność najbardziej nas przeraża (…). A gdy pozwolimy aby nasze własne światło błyszczało, nieświadomie dajemy innym ludziom pozwolenie na to samo.

Oryginał: Our deepest fear in not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyon measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us(…). And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same.

Zakończenie

Mam nadzieję, że przybliżyłam Ci nieco temat poszukiwania swoich talentów oraz pasji, dzięki czemu jesteś o krok bliżej do rozpoznania swojego potencjału albo już wiesz co pomoże Ci wieść bardziej satysfakcjonujące życie.

Jeśli masz jakieś przemyślenia, daj znać w komentarzu. Zapraszam też do indywidualnej współpracy!